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    “徐老慢走。”刘老板应道，和张三一起把徐老宋出来门外。

    送走徐老，张三也没有多留，匆匆回到家里，从系统手机内拿出纯阳先天功与沧浪剑法。

    “系统，帮我充二十积分。”张三在脑中默念道。

    “你好，您的积分已到账，请注意查收。”系统应答。

    “学习纯阳先天功。”张三见积分已经到账，想了想，便决定先学习纯阳先天功。

    刚说完，只见纯阳先天功秘籍突然化作一团光芒冲进张三脑中，他感觉脑海一震，一篇经文出现在脑海，于是自然而然的就盘腿坐下。

    只见经文化作一条流光冲进张三的经脉，顺着檀中穴而下，按照纯阳先天功的运功路线运行起来，一个大周天后才消失。

    张三睁开了眼睛，只见自己浑身上下充满了油污，连忙冲到浴室，洗了个热水澡。

    出来以后，张三对着镜子看了看，只见镜中自己白皙了很多，“没想到纯阳先天功还有洗髓伐毛的效果，啧啧，好一个帅小伙。”张三摸了摸自己的脸，臭美的想道。

    接着他又试了试手劲，感觉力量增加了不少，便又按照同样的方法，把沧浪剑法也学了。

    …………

    第二天清晨，张三起了个大早，洗漱完毕，换上一套运动装，走不了房门，在一片薄雾中围绕着小区跑了起来，没跑几圈，便又有人加入了进来。

    是一位60来岁的老头，张三见过，就住在他的楼下，是一位热心肠的刚退休干部，姓施名德全，张三刚搬进来的时候来串过门子。

    施老头见张三从他身边跑过，笑着问道；“小伙子，这么就早就出来锻炼啦？”

    “是呀。”张三放慢脚步，礼貌的回了一句，两人便边跑边闲聊起来。

    。。。。。

    过了许久，张三脸不红气不喘的在前面跑着，施老头落在了后面，已经上气不接下气了，肺部像拉了风箱一样。
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